16 °C

Развенчаха правилото за 10-те хиляди часа

Може би сте чували че след 10 000 часа упражнения може да станете експерт във всичко. Новопроведено изследване с 39 цигулари доказва, че тази идея може би е твърде оптимистична.

Правилото за 10 000-те хиляди часа бе предложено за пръв път след друго изследване с участието на музиканти – включително цигулари, през 1993. То заключи, че много характеристики, които се възприемат за природен талант, са всъщност резултат от усилени тренировки в продължение на почти 10 години.

Психолозите Брук Макнамара и Мега Майтра от Университета в Кливланд решили да тестват идеята с помощта на няколко цигулари доброволци, но се оказало че репетициите не водят до очаквания ефект.

Що се отнася до човешките умения, сложна комбинация от природни и генетични фактори и техните взаимодействия обясняват разликите в представянето между хората, казва Макнамара.

Изследователите организирали три групи от по 13 цигулари, на база оценката на техните учители – дали били определяни за най-добрите, просто добри или по-посредствени музиканти. Участниците били помолени да водят дневник на музикалните си навици в продължение на седмица.

Било установено, че по-неталантливите цигулари са се упражнявали в продължение на 6 000 часа до навършване на 20-годишна възраст. При добрите и най-добрите това време било около 11 000 часа.

Голяма част от най-добрите цигулари в изследването се упражнявали по-малко от средното за групата от “добри” музиканти.

Като цяло разликите в количеството време прекарано в репетиции се равняват на ¼ от разликите в уменията между групите, твърдят изследователите.

Авторите на първото изследване от 1993 обясняват, че новото проучване не опровергава непременно техните резултати – особено ако “най-добрите” и “добрите” се разглеждат заедно.

“Дали вярвам, че практиката е всичко и че броят часове сам по себе си определя нивото? Не, не смятам така. Но все още вярвам, че целенасочените упражнения са най-важният фактор”, казва психологът Ралф Крампе от Католическия университет в Льовен в Белгия, който участвал в изследването от 1993.

И двете групи учени са единодушни, че практиката почти винаги ще ви помогне да подобрите представянето си – без значение в музиката или спорта. Спорът е какви различия внася тя, особено в ешелона на най-добрите – приблизителни 26% твърди новопроведеното изследване.

Тази цифра е внушителна, но не съвпада с резултатите от изследването от 1993, което открива пълно съответствие между уменията на музикантите и времето прекарано в упражнения с цигулката.

Макнамара и Майтра рагледали и разликите между индивидуалните упражнения и практиката водена от преподавател. Откритията им сочат, че индивидуалните упражнения имат по-голям ефект.

Всичко това трябва да ви накара да се замислите, дали ако посветите 10 000 – над 400 дни – в упражнения и тренировки наистина ще станете по-добри в избраната дисциплина.

“Веднъж след като попаднене в групата на най-добрите, практиката спира да има каквото и да е значение”, казва Макнамара. “Всички са се упражнявали достатъчно и множесто други фактори започват да определят кой ще достигне най-елитното ниво”

Източник: sciencealert.com


 

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 19.09.2019

Хороскоп за Овен

Овен
Ще срещнете неразбиране и това ще създаде пречки. Приемете всяка подкрепа, не се лишавайте от предлагащи ви се улеснения. Отношенията ви с привлекателна за вас личност ще се развият според желанията ви. Нужно е още малко време преди да откриете взаимно чувствата си. Не предизвиквайте събитията с настойчивото си поведение.
19.09.2019

Хороскоп за Телец

Телец
Не ви очакват препятствия при деловите ви ангажименти, а пък и партньорите ви са позитивно настроени. В личен план можете да направите нещо ново, с което да зарадвате любимия си човек. Повярвайте на грижите му и повече не подлагайте на съмнение усилията му да ви прави щастливи.
19.09.2019

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Пътувания, срещи или творчески търсения са сред нещата, с които предстои да се занимавате днес. Предложение за работа по нов проект или друга добра възможност ще насочи интереса ви в избраната от вас сфера. Но също така са възможни разминавания с хора, които не мислят като вас. Бъдете търпеливи.
19.09.2019

Хороскоп за Рак

Рак
Периодът на затишие скоро ще свърши. За това не пропускайте да наваксате всичко онова, за което не ви достигаше време до сега. Радвайте се на деня, защото ще ви направи щастливи с присъствието на любим човек или нова придобивка. Ще имате настроение за забавления и романтични закачки.
19.09.2019

Хороскоп за Лъв

Лъв
Придържайте се към програмата си днес и избягвайте рисковани инициативи. Денят не е подходящ за дръзки постъпки и мащабни начинания. Вероятността да не успеете, ако решите да ги предприемете е значителна. Личния ви живот и по-точно отношенията с любимия човек или пък желана от вас личност са източник на приятни емоции и ви носят пълно удовлетворение.
19.09.2019

Хороскоп за Дева

Дева
Поставяте си много задачи и времето може и да не ви стигне, но ентусиазмът ви е налице. На първо време се погрижете за здравето си - вашето и на близките ви. Финансови затруднения ще охладят желанието ви за харчене, както и могат да се явят препятствия по отношение на предстоящо пътуване.
19.09.2019

Хороскоп за Везни

Везни
Нерешени проблеми от миналото ще ви напомнят за себе си. Повече няма да отлагате и ще им се посветите, този път успешно. По-малко занимавайте околните със себе си, освен, ако няма да ги зарадвате с нещо приятно. Финансовите ви дела търпят развитие, за някои в положителна посока. Прагматичният ви подход дава резултати.
19.09.2019

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Бъдете по-ограничени и ще избегнете по-сериозни недоразумения в дома и семейството. Не се обвързвайте с нищо свързано с много хора. Помислете над стореното до тук и направете план за идните дни. Не съжалявайте за миналото. Времето днес е подходящо за усъвършенстване. Не се поддавайте на фалшиви емоции и лесно печелене на пари. Знаете истината за безплатните обеди. Помислете си кое си струва да запазите и за в бъдеще.
19.09.2019

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Ще бъдете мотивирани и ще действате с желание и хъс. Преградите ще са лесно преодолими. Подкрепа от силните на деня. Що се касае до любовта, там успехът също няма да ви подмине. Налице са всички предпоставки да спечелите сърцето на любимия човек, всичко зависи от вас.
19.09.2019

Хороскоп за Козирог

Козирог
Нищо не ви липсва да получите това, което искате. Достатъчно е да го пожелаете, другото само ще си дойде на мястото. Използвайте силата на разума си и търсете проявление на чистите си мисли, без да се обвързвате със съмнителни хора и условия. Дръзновението ви е вашия печеливш ход днес.
19.09.2019

Хороскоп за Водолей

Водолей
Стремите се да бъде добри в работата си, поради което полагате доста усилия и търпение. Това е похвално и не се учудвайте, ако ви предложат промяна на служебното ви положение.Покажете на хората, които обичате истинските си чувства.
19.09.2019

Хороскоп за Риби

Риби
Въпреки затрудненията, които срещате за момента ситуацията е доста благоприятна. Желанието ви да успеете изглежда несломимо и бавно и сигурно получавате това, към което се стремите. Ангажимент, свързан с ваш близък може би ще отнеме част от времето ви, но това няма да повлияе съществено на плановете ви. Бъдете по-умерени в думите си спрямо любимия човек.
19.09.2019
Последни новини