Спасете се от възпалението естествено, чай с канела и куркума

Ако все още не пиете чай, вероятно ще поискате да започнете, след като научите за многото ползи, особено, когато в него се добавят канела и куркума за премахването на възпалението от тялото. Тези две съставки плюс зелен чай предоставят мощна хранителна напитка, като освен това чаят е много вкусен! Вижте посочените ползи за здравето на всяка от съставките, както и онова, което искате да знаете: как да си приготвяте чая!

Ползи за здравето от пиенето на зелен чай с канела и куркума

Зелен чай

Зеленият чай предоставя мощни ползи за здравето, дължащи се на високата му концентрация на полифенолите, които са мощен антиоксидант. Те спомагат за неутрализирането на свободните радикали (увреждащите клетките молекули) и се борят с хроничните заболявания. Освен това, зеленият чай помага в следните случаи:

- стабилизира нивата на кръвната захар и предпазва от диабет

- снижава възпалението в стомаха и червата, което може да причини заболявания като синдром на дразнимото черво или болестта на Крон

- спомага за предпазване от рак

- снижава вредния холестерол и повишава полезния холестерол

- снижава риска от сърдечно заболяване

- подобрява здравето на черния дроб

- помага за отслабването

- снижава възпалението

- подобрява когнитивната функция

Това са само няколко от многото подкрепени от науката ползи от зеления чай. Още не сте убедени, че трябва да го пиете? Е, продължете да четете, за да откриете ползите на канелата и куркумата!

Канела

Поразителното е, че изследователите откриха, че от двадесет и шестте най-популярни билки и подправки в света, канелата се нарежда на първо място със своите лечебни ползи и антиоксидантни нива! Ето какво може да направи канелата за тялото ви:

- чудесен източник на манган и калций

- чудесен източник на антиоксиданти

- има противовъзпалителни свойства

- подобрява сърдечното здраве

- бори се с диабета

- защитава мозъчната функция

- снижава риска от рак

- бори се с алергиите

- естествено противогъбично и антимикробно средство

- стимулира имунната система

Куркума

Куркумата се използва от повече от 4000 години в лечението на различни заболявания. Изследванията показват, че куркумата се бори с инфекции и с някои видове рак, снижава възпалението и лекува храносмилателни проблеми. – Медицински център на Университета на Мериленд

Ето шестте основни ползи от куркумата:

- снижава възпалението

- снижава риска от рак

- помага на храносмилането

- стимулира здравето на мозъка и на сърцето

- помага за облекчаването на симптомите на артрит

След като вече посочихме мощните естествени съставки, нека видим как се прави този чай!

Чай с канела и куркума против възпаление

Съставки

1-2 с.л. черен или зелен насипен чай или на пакетчета в зависимост как искате да приготвите чая

1/4 ч.л. канела

1/8 ч.л. куркума (и щипка черен пипер)

1 ч.л. стевия, мед или друг подсладител по ваш вкус

филийки лимон, по желание

Указания

Сипете чая, канелата, куркумата и подсладителя във френска преса.

Налейте гореща вода до половината на френската преса и оставете чая да се запари 3-5 минути, разбъркайте веднъж и натиснете пресата. Оставете чая да се охлади и добавете кубчета лед.

Налейте в чаша и добавете лимон.

Или, ако използвате чай на пакетчета, загрейте чаша вода и сложете в нея пакетчето, запарете няколко минути и след това добавете останалите съставки.

Когато се охлади до стайна температура налейте чая в чаша и ако искате добавете лимон.

Източник: zdravivsekiden.com

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 04.12.2020

Хороскоп за Овен

Овен
С отговорно отношение към делата си ще пристъпите към изпълнението им. Добрата ви организация е гаранция за свършена в срок работа и още нещо. Благодарение на изградения си авторитет ще защитите позициите си по наболели въпроси, както на работното място, така и в държавното управление.
04 дек 2020

Хороскоп за Телец

Телец
Този ден се характеризира с личен напредък и възможности за удовлетворяване на определени изисквания на работното място. Ще преодолеете нещо, което ви е пречило да се развивате пълноценно. Не подценявайте помощта, която могат да ви окажат близките ви и особено сърдечния партньор. Притеснявате се излишно относно проблемите на ваш роднина, всичко ще е наред.
04 дек 2020

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Приключване на започнат проект ще ви натовари със срокове и допълнителни изисквания. Запазете спокойствие и не си го изкарвайте на сътрудниците или роднините. Занимаващите се с бизнес ще получат предимство. Съвместните действия с конкуренти, ако не ви донесат пари, то поне ще се запознаете с нивото на работата им.
04 дек 2020

Хороскоп за Рак

Рак
Днес ще постигнете значителни успехи в деловата сфера. Използвате максимално откритите шансове, което ви дава значителни финансови постъпления. Изненадайте вашия любим човек с приятен жест вечерта.
04 дек 2020

Хороскоп за Лъв

Лъв
От позицията на по-силния ще следите поведението на приближените си, давайки съвети и препоръки. Запазете добрия тон и не пропускайте да насърчите активността им, това ще се оцени. Затруднения от технически характер ще възпрепятстват започната задача, но с нечия добронамерена помощ ще се справите.
04 дек 2020

Хороскоп за Дева

Дева
Професионалистите не позволяват на емоциите да диктуват поведението им. Ако считате себе си за такива трябва да се освободите от всичко, което пречи на трезвата ви преценка за нещата. Помислете добре върху възможностите си и в случай, че не ги преценявате, като добри, променете тактиката. Вярвайте в себе си, работата ви скоро ще даде резултат.
04 дек 2020

Хороскоп за Везни

Везни
Освободете се от напрежението и мислете за по-приятни неща. Домашните ангажименти ще ви подтикнат към преосмисляне на приоритетите ви, върху какво да съсредоточите вниманието си през следващите дни. Има неща, които не търпят отлагане, зимата чука на вратата. Отвърнете на доброто с добро.
04 дек 2020

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Работата ви днес ще е напрегната и ще е свързана с много хора и ангажименти. Въпреки всичко запазете спокойствие и бъдете сигурни, че ще успеете да осъществите голяма част от плановете си за деня. Възможно е да ви се наложи да изоставите нещо ненадеждно. Част от вас имат шанса да започнат нова сърдечна връзка и това обяснява прекалената ви емоционалност.
04 дек 2020

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
С подходящи аргументи ще убедите някого да се включи в изпълнение на ваша задача. Организацията и ефективността на работното място налагат промени, които могат да ви противопоставят с колегите. Не прибързвайте с оценките, има по-елегантни начини за справяне със ситуацията, бъдете дипломатични.
04 дек 2020

Хороскоп за Козирог

Козирог
Бързо се ориентирате в нова и сложна ситуация, в която сте изпаднали. Мнозина на ваше място биха се отчаяли, но вие веднага намирате няколко варианта за изход. Благоприятна в случая е и позицията, в която се намирате.
04 дек 2020

Хороскоп за Водолей

Водолей
Ще ви спори в общи задачи и работа в екип. Бъдете отворени за нововъведения и партньорски компромиси, каквото и да ви струва това. Нуждаете се от почивка, да се успокоите и забавлявате. Обграждайте се с хора, които ви зареждат с творчески идеи и ви обогатяват душевно.
04 дек 2020

Хороскоп за Риби

Риби
Работата ви днес ще върви по обичайния начин. Имате възможност да осъществите намеренията си, но ще ви е необходимо търпение. Контактите ви с влиятелни личности могат да ви отворят много врати, но от вас зависи как ще използвате предоставените ви шансове. В интимен план ще се чувствате обградени с любов и сигурност, което ви зарежда с нови сили.
04 дек 2020
Последни новини